X
تبلیغات
رایتل
حوصله کن ، خواهیم رفت
آرامش به همراهت ... مهر بورز و خوشبخت باش

نمیدونم چه حکمتیه که زلزله ها فقط شب و اونم تو فصل سرما اتفاق میافته ... 


از دیروز هی خودم رو میزارم جای مردم کرمانشاه ... 


استرس های یک فرد تنها با کسی که بچه داره زمین تا آسمون متفاوته ... با مشاورم  از اضطراب اتفاق کرمانشاه  حرف میزدم که گفت: 


 روش درمان کسانی که بهشون خیانت شده  مشابه کسانی هست که زلزله زندگیشون رو نابود کرده ، .. چون هم عزیزت رو از دست میدی و هم خونه  و زندگیت رو . 

و من همش به دوستم فکر میکردم که در اوج خوشبختی متوجه خیانت همسرش شد ... 


مشاورم گفت از نظر ذهنی شرایط رو تصور کن و اینطوری اگر اتفاق بیافته کمتر هول میشی و میتونی مدیریت کنی شرایط رو ... 

توی راه به این فکر میکردم که اگه این اتفاق تو تهران افتاده بود و ما خونمون سالم بود، میتونستم برم حداقل یه خانواده رو بیارم که شبا تو خونه ی ما مهمان باشند ... 


بعد فکر کردم اگر مثلا" خونه ما هم  اتفاق بیافته من چه نیارهایی خواهم داشت و بعد سرچ کردم که چه وسایلی ممکنه لازمم بشه ... 

داشتم با کمک دوستانم ترتیب خرید یک سری وسایل رو میدادم که متوجه شدم اداره خودمون هم تحویل میگیره و ارسال میکنه و کلی خوشحال شدم. اگر قصد داشتین وسیله های غیر نقدی بفرستین، لیست وسایل پیشنهادی که باید تو کوله ی  همراه برای مواقع خاص هست، میتونه کمک باشه که در ادامه میزارم براتون. 

قبل اینکه لیست وسایل رو بنویسم ، یک سری چیزها که تو ذهنم هست برای خرید هموطنان کرمانشاهیمون رو مینویسم شاید برای شماها هم مفید بود.


 اول اینکه کنسرو هایی که میفرستین رو لطفا" خودتون بجوشونین، معلوم نیست براشون امکان جوشاندن کنسرو وجود داشته باشه یا نه. کنسرو های زیادی الان هست خدارو شکر هم خورشتی و هم غیره.


خرما جزو خوراک هایی هست که خراب نمیشه و انرژی زا هم هست.

چای تی بگ ، نبات و عسل

شیر خشک، پستونک شیشه شیر و پوشک و دستمال مرطوب

جوراب گرم و کلاه، دمپایی بزرگسال و لباس گرم بچه ها.

مایع ضد عفونی کننده دست، صابون مایع

قابلمه / کتری بزرگ،برای جوشاندن آب  یا پخت و پز 

لیوان و قاشق



معرفی محتوای داخل کیف برای مواقع ضروری

این کیف حاوی وسایل ضروری، موردنیاز و قابل حمل برای مواقع اضطراری است که باید نسبت به تعداد، سن و وضعیت سلامت افراد خانواده تهیه و نگهداری شوند. در صورت نیاز می توان لوازم را در دو کیف جاسازی نمود تا به راحتی قابل حمل بوده و کلیه لوازم در آن جا شود.

در زیر نمونه های اولیه و ساده از این موارد ذکر شده اند:

کیف کمک های اولیه

1- جعبه کمک های اولیه:

چسب زخم، گاز استریل(4 تا 6 عدد )، قرص تب بر و سرماخوردگی، قرص های مُسکن مانند آسپرین، پودر ORS، پماد سوختگی پای کودکان، بتادین، باند رولی(3 رول)، دستمال سه گوش و سنجاق قفلی، پنبه، باند کشی، قیچی، پنس، داروی نفخ و سوزش معده، داروی ضد اسهال و ضد تهوع، ملین، دستکش لاتکس، دستمال مرطوب، صابون، لوسیون شستشوی چشم.

توجه: در صورت نیاز می توانید از اقلام دیگر مانند ژل های ضد التهاب و ضد عفونی کننده ها مانند بتادین، ماسک پنبه ای، لوله هوا رسان، فشارسنج پزشکی، پماد تتراسایکلین، اسپری ساولن، آتل بلند انگشت و ساعد، ترمومتر دهانی و... نیزاستفاده نمایید.

مواد خوراکی

 

 

2- مواد خوراکی و آب آشامیدنی:

خوراکی های مغذی و با ماندگاری بالا (مانند خرما، کشمش و خشکبار)، بیسکویت، غذاهای کنسرو شده مغذی مانند کنسرو ماهی و مرغ، آبآشامیدنی(یک بطری یک و نیم لیتری آب به ازای هر نفر)

 

 

چراغ قوه و رادیو

3- ابزار مورد نیاز

رادیو ترانزیستوری، چراغ قوه با باتری اضافی، کبریت، شمع، طناب، درب بازکن، چاقو چند کاره، کیسه های پلاستیکی دسته دار برای حمل ابزار، انبردست، کاغذ و خودکار، نخ و سوزن، ناخن گیر، الکل جامد، آچار، بیلچه، سوت، بشقاب، لیوان و قاشق کاغذی یا پلاستیکی، نوارچسب، نقشه(شهر و راهنمای تخلیه اضطراری)، چک لیست آمادگی و واکنش اضطراری و...

توجه: در صورت نیاز می توانید از کلاه ایمنی، دستکش کار و چادر ضد آب نیز استفاده نمایید.

لباس مناسب برای کیف زلزله

4- پوشاک و لوازم بهداشتی و ملزومات خواب:

پتوی سفری سبک یا کیسه خواب و پلاستیک های محکم به عنوان زیر انداز(پیشنهاد می شود به ازای هر یک از افراد خانواده یک دست لباس گرم، یک جفت کفش محکم و راحت و لوازم شخصی مانند لباس زیر نیز در کیف دیگری جاسازی گردد.)

لوازم بهداشتی مانند کاغذ دستمالی رولی، صابون مایع، شوینده مایع، لوازم بهداشتی بانوان، کیسه فریزر، کیسه زباله کلفت به عنوان سطل آشغال، قرص کلر و...

اسناد و مدارک

5- لوازم خاص و مورد نیاز دیگر:

* کپی از اسناد مهم مانند گذرنامه، شناسنامه، کارت ملی و اسناد و اوراق بهادار، کمی پول نقد.

* داروهای ضروری بیماران قلبی، دیابتی و یا بیماری های خاص(مانند آسم)

* کارت های مخصوص (شامل مسخصات فردی)، برای تمام افراد خانواده تهیه کرده و همیشه آن را در کیف نجات داشته باشید.

 

* تهیه ملزومات مورد نیاز برای افراد خاص(نوزادان، بیماران، سالمندان و افراد معلول):

وسایل مورد نیاز در کیف زلزله

پیشنهاد می شود در صورت وجود افراد خاص در خانواده تجهیزات زیر نیز در کیف نجات جاسازی شود:

شیر خشک و شیشه شیر، پستانک، پوشک بچه و داروهای خاص نوزادان، یک عروسک مورد علاقه کودکان

برای سالمندان و افراد معلول وسیله ای برای به دوش کشیدن و حمل آن ها، داروهای فشار خون، تنفسی، اسپری باز کننده برنش، انسولین، لنز، عینک ،دندان مصنوعی و سمعک و باتری آن

نوشته شده در تاریخ سه‌شنبه 23 آبان‌ماه سال 1396 توسط فنجون | 2 نظر
.: Weblog Themes By PayamBlog :.